2024/10/11　精神科　診察｢規則正しい生活を送りたい(切実)｣

私から話したこと

●頓服のクエチアピン(12.5mgの半錠)

・言葉を発することも難しいくらい強く感じた
・GHの体験も行けなくなってしまった

●GHの体験

・前回は心はぶっ飛ばなかったけど、ぼーっとして固まった
・次は余裕を持って本当に住んだらどうなるかを想定して過ごしたい

●睡眠リズム

・今週は突然たくさん寝るようになって一日中寝ていた
・10/10からはまた不眠になってしんどい
・規則正しい生活を送りたい

●OD

・カウンセリングを始めて、自分の苦手なことがたくさんあることに気付いてから、これからどうやって生きていこうって頭がパンクしてしまうことが増えた
・10/5に頭の中で何かから逃げてる人の悲鳴が聞こえ続けて耐えられなくなり、何も感じたくないと思って薬を少しまとめて飲んだ

●物忘れ

・以前先生から「体調の悪い時のことは覚えてないものです」と言われた記憶がある
・体調が悪くなくても覚えていないことがある
・友達いわくすごく大変だったって言ってたらしい印象的であるはずの出来事でも、その出来事も友達に話したことも全く覚えていない
・話題になっても「そんなこともあったなぁ」ともならない
・どんどん色んな事を忘れていきそうで怖い
・薬の副作用や症状で忘れっぽくなることはある？

先生と話したこと

🧑🏻‍⚕️クエチアピンは更に少ない量で試してみたいのですが怖いですか？

▶︎DCの参加日数が増えたりGHの体験があったり予定が増えたので、寝てしまって生活を送れなくなるのは怖いです

🧑🏻‍⚕️物忘れについては、薬の副作用も症状も考えられます

🧑🏻‍⚕️なので、少しお薬の整理をしましょう
🧑🏻‍⚕️睡眠の波もお薬の整理で変わってくると思うので少し減らしましょうか
💊アリピプラゾール3mg(昼)無し

🧑🏻‍⚕️漢方は減らしたいですか？

▶︎うーん、変化はあまり感じないので分からないです
🧑🏻‍⚕️とりあえず今回はアリピプラゾールを減らしましょう

まとめ

帰宅の送迎に間に合わないかもと思ってサクッと終わらせすぎたかも💦