2024/9/18　精神科　診察「睡眠が不安定すぎる」

私から話したこと

●ここ最近

・体も心も力が入らなくて空っぽ
・息切れやめまい、フラフラ感もあった

●危害を加えたい

・人や物に危害を加えたくなる
・危害は加えていけないという判断が薄くなる
・DCの帰りの階段で｢階段を降りてる人の背中を蹴りたいな〜｣って何となく思う

●GHについて

・両親から最長で貯金を崩していい期間として4年間のGH生活の許可が貰えた
・GHの見学で偉い人とB型にも来てほしいと話した
・B型に行きたい気持ちは強いけど、気力と体力がついていかない
・まだ週2~3での外出が限界なのに4年で5万円くらい稼げるようになれる自信が無くて焦っている
・体験は9/20~9/23
・9/20にB型で就労をしてからGHに行って流れを知りたかったからあえて金曜日を組み込んだ

●睡眠が不安定

・ムズムズがあった
・眠剤を飲んで30分もあれば寝付けてもムズムズがあっても目が開かず焦点も合わず頓服を飲むことも出来ない時もある
・3~4時間でバチッと目覚めるので頓服を飲んで眠れる時もある
・今日は頓服を飲んでも一睡も出来なかった

先生と話したこと

🧑🏻‍⚕️焦らず、といってもダラダラもしていてもいけません

🧑🏻‍⚕️何をどうこなしていくか具体的に考える必要があります
▶︎もう考えているんですよね、焦りすぎちゃってじっと出来なくて
🧑🏻‍⚕️素晴らしい！メモありますか？
▶︎スマホのメモなので見せにくいです…
🧑🏻‍⚕️来週良ければメモ見せてほしいです
▶︎それは印刷して持ってきた方がいいですか？それとも私のメモでいいですか？
🧑🏻‍⚕️それは○○さん(私)が負担にならないようでしたらどんなのでもいいですよ

🧑🏻‍⚕️DCの帰りは階段ではなくエレベーターを使うなど環境で変えていきましょう

🧑🏻‍⚕️GHは4年の許可が出て良かったですね

🧑🏻‍⚕️焦らず確実にステップアップしていきましょうね
▶︎GHの体験で寝れないんじゃないか不安です、何か頓服ありますか？
🧑🏻‍⚕️リーゼかトラゾドンとか？
▶︎ううう、分からないので任せます
▶︎でも、慣れない頓服飲んで前のデエビゴみたいにでろでろになりたくないので飲んだことのある頓服がいいです
💊ブロチゾラム0.25mg×2錠(一日につき)