身体を鍛えようと思った話と、鍛え始めて何が変わったか？という話 - 肩こりと腰痛、そしてぐったり感の改善

わたくし、最近よく見かけるトレーニングタンク、FIELDOOR コアトレーニングタンクってのを買ったんですよ。6,800円くらいの。 これ、一定量の水と空気入れることで重さを調節できるトレーニング器具で、水の量に応じて5〜30kgくらいの重さにできるの。 揺らすと水の流動性で重さが前後左右変わって、それもまた体幹鍛えるのにいいぞ、みたいな。各社から出てますね、これ。 ちな、ステマでもなんでもねえよ、この記事は。 なんで鍛えようと思ったか？コアトレーニングタンクの話はそ