うつとは

うつ病の原因は、仕事のストレス、人間関係のストレス、失恋、悩み、過労、将来への不安、近親者の死別、暑さ寒さなどのストレスが関係します。
主な症状は気分の落ち込みや不安・苛立ちや焦り、やる気の低下、食欲低下、
睡眠障害などがおこります。

うつの症状

うつ病は様々な症状を引き起こします。また人により症状は違います。
【体の症状】
緊張性頭痛、偏頭痛、腰痛、肩こり、吐き気、首の痛み、首こり、便秘、食欲低下、過食・拒食による体重の増減、息苦しい、呼吸が浅い、慢性疲労、不眠症、背中のこり、背中の痛み、自律神経失調症、不定愁訴

【心の症状】
パニック障害、集中力・作業量の低下、口数が減る、学校や会社を休みがち・不登校、自尊心の低下、自信の減少、虚無感、悲観的、気分の落ち込み、喜びや楽しいといった感情の消失などの症状

うつ病の原因
うつ病の原因は、仕事のストレス、人間関係のストレス、失恋、悩み、過労、将来への不安、近親者の死別、暑さ寒さなどのストレスが関係します。
過度のストレスがかかり人間の身体が歪むと、骨格・筋肉・内臓・自律神経・血液・リンパ・脳脊髄液・ホルモンの働きなどが不調になります。身体の働きが不調になると不健康になり精神的・身体的に影響がでて、うつ病になります。最近では、ADHDやアスペルガー症候群のような脳の機能障害が引き金となってうつ病になるケースも増えてきています。

うつを改善でできること

1 体調が良くなれば生活が楽になります

2 不安や悩みが解消され心が穏やかになれば余裕も生まれ人との接し方も変わります

3 症状による行動の制限もなくなれば、行動や生活範囲も変わります

4 家族や大切な周りの人々にも良い影響になるかもしれません。