#親子チャレンジ
【45日目】親子で瞑想と自己肯定感をあげてく10分間ワークで、さくっと夢叶えていく♪
【45日目】瞑想と自己肯定感をあげる10分間ワークで、さくっと夢を夢を叶えてく♪
毎日だいたい21時30分～StandfmでLIVE配信しています♪
【ワークの内容】
1⃣今日、自分で自分の褒められるところ3つ
2⃣今日、感謝できる人、感謝できること3つ
3⃣ゴール設定
１、どんな世界を生きていきたいか、どんな世界にしていきたいか
※抽象度をあげ、現状の延長上にはないゴール設定をする
２、その
【44日目】瞑想と自己肯定感をあげてく10分間ワークで、幸せに夢を叶えていく♪
今日のLIVEが途中で切れてしまったので続きはパート２で
【44日目】瞑想と自己肯定感をあげる10分間ワークで、幸せに夢を叶える
毎日だいたい21時～ StandfmでLIVE配信しています♪
【ワークの内容】
1⃣今日、自分で自分の褒められるところ3つ
2⃣今日、感謝できる人、感謝できること3つ
3⃣ゴール設定
１、どんな世界を生きていきたいか、どんな世界にしていきたいか
※抽象度をあげ、
【43日目】親子で瞑想と自己肯定感をあげてく10分間ワークで、のんびり夢を叶えてく♪
【43日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
※今日から親子で朝ランはじめました。【朝ラン５日目】1.3km
【ワークの内容】
1⃣今日、自分で自分の褒められるところ3つ
2⃣今日、感謝できる人、感謝できること3つ
3⃣将来に向けての３ステップ
１、どんな世界を生きていきたいか、どんな世界にしていきたいか
２、そのためにどんな日本にしていきたいか
３、そのためにどん
【42日目】親と子で瞑想と自己肯定感をあげてくワークで、幸せに夢を叶えてく♪
【42日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
※今日から親子で朝ランはじめました。【朝ラン4日目】1.3km
【ワークの内容】
1⃣今日、自分で自分の褒められるところ3つ
2⃣今日、感謝できる人、感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、
【41日目】親と子で瞑想と自己肯定感をあげてくワークで、幸せに夢を叶えてく♪
【41日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
※今日から親子で朝ランはじめました。【朝ラン３日目】1.2km
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今
【40日目】親と子で瞑想と自己肯定感をあげてくワークで、幸せに夢を叶えてく♪
【40日目】
親子で瞑想と自己肯定感UPで、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
※今日から親子で朝ランはじめました。【朝ラン2日目】1.1km
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それ
【39日目】親と子で瞑想と自己肯定感をあげてくワークで、幸せに夢を叶えてく♪
【39日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
※今日から親子で朝ランはじめました。【朝ラン1日目】1km
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状
【38日目】親と子で瞑想と自己肯定感をあげてくワークで、幸せに夢を叶えてく♪
【38日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状況（現状把握）
③では、明日何をするか（具体的な行動目標）
【37日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【37日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状況（現状把握）
③では、明日何をするか（具体的な行動目標）
【36日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【36日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状況（現状把握）
③では、明日何をするか（具体的な行動目標）
【35日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【35日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
ワークの内容
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状況（現状把握）
③では、明日何をするか（具体的な行動目標）
5⃣瞑
【34日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【34日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
ワークの内容
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての４ステップ
①何を大切にして生きていきたいか（価値観）
②将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
③それに向けて、今の状況（現状把握）
④では
【33日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【33日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
ワークの内容
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての４ステップ
①何を大切にして生きていきたいか（価値観）
②将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
③それに向けて、今の状況（現状把握）
④では
【32日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【32日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
ワークの内容
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての４ステップ
①何を大切にして生きていきたいか（価値観）
②将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
③それに向けて、今の状況（現状把握）
④で