自己治癒力快復道場の魅力 ～その弐～
こんにちは～
自己治癒力快復道場で修行中のまゆです。
桜が満開ですね～
私のいる京都は人だらけ！！
それでも桜が見たい！！
御所が大好きすぎる私は、御所に着物でお花見に行って来ました～
あ～最高。。。
さて、自己治癒力快復道場の魅力の続きです。
私的に食事制限なし！の次にビックな魅力は
運動しなくてもいい！って所。
運動しない健康法って！！！
ほんまに？？
身体は動かさんとあかんのんちゃうの？
と言いつつ、健康になりたいのに運動できてない私。
筋トレなんて三日坊主にもなれんくらいの私なので、運動しなくていいなんて。
ほんとなら、ありがたすぎる！
嬉しすぎるやーーん！！！
実際、道場長はほんとに運動しないのに、しっかり筋肉ついています。
筋肉は２週間で入れ替わります。
まずは身体の歪みを整えて、きちんとした姿勢に合わせた筋肉をつけていく。
というか、自然についてきます。
その上で運動をすることで、今まで以上のパフォーマンスをあげることができます。
歪んだ身体には歪んだ筋肉がつき、身体の歪みをますます助長してしまいます。
それに、スポーツの多くは身体の片方をよく使ってしまい、左右さを生み出し、身体の歪みに繋がります。
イチロー選手が長く選手生活を続けられた原因の１つが右投げ左打ちで身体をバランスよく使えていた、ということが大きな要因になっていると考えられます。
運動なしでしなやかな正しい筋肉をつけられる方法、知りたくないですか？？
気になる～～って方は、こちら
入門講座でお待ちしています！
私が出店させてもらうアースデイ京都(４月22日23日)でも、道場のことを知ってもらえる講座を行います。どうぞお楽しみに✨✨
今日もお読みいただきありがとうございました。