Photo by
yamamoto15
わたしの冬のおとも
noteお題が「寒い日のおすすめ」だったのでここ数年、冬に活躍しているものを書いてみる。
あずきのチカラ
ドラッグストアによく売ってるあれです。
この首肩用の大きめのものをすごく愛用している。
寝る前にレンジで2分くらいあたためて、布団の中に持ち込む。
最初は足元で湯たんぽ代わりにして、足元があたたまってきたら、首元にあてたり、抱えたまま眠ったりする。
これのいいところは、あたたかいのもそうだけど、ちょうどいい「重み」があるところだと思う。
ノンカフェインティー
寝る前に、布団の中で手帳に日記を書くのが習慣です。
そのお供に、最近はノンカフェインのお茶が重宝している。
寝る前だからあまりカフェインはとりたくないのと、ハーブティーはいろいろ健康的なものをうたっているものが多いので、ついつい買ってしまう。
最近はこのお店にはまっている。
お気に入りはこれ。
なんとなく飲むと体調がいいきがする。気のせいかもだけど。
のむときはガラスのポットを使っていたのだけど、ついに壊れてしまったので、買わないとな～。愛用してたのはこれなので、多分これをまた買うかな。
以上、寒い日のおすすめ、でした！