子供が産まれてから 自分のやりたい事は後回しに なっていました。 ・疲れていて休みたいのに休めない ・本当は食べたい物があるのに子供 が好きな物を食べたり ・好きな洋服があるのに汚されるから と無難な服を選んだり いつからか自分のやりたい感情に 蓋をしてしまい、我慢する事ばかり してしまうと苦しくなってしまう。 『あなたが好きな事はなんですか？』 『あなたの趣味は何ですか？』 と聞かれると
保育園では発熱・嘔吐・下痢 が流行中😷 そしてコロナになった子もいた💦 息子は幸い濃厚接触者ではなく 元気でした😊✨ 雨降りな休日☔️ 明日も私は仕事で息子も保育園 人混みは避けておきたいので 1日家で過ごすことにした🏡 3歳の息子と夫とリビングで テレビの主導権争い💦 息子がおもちゃで遊んでいる隙に チャンネルを変えたら ダメと激怒😠💢 夫は機嫌悪く 私に対しても八つ当たり💦 そして今度
子供も授かり 夫婦関係も悪くない。 安定した仕事にもつけて 幸せだと思っていた🏡✨ 子供のために自分の時間をなくし 稼いで来てくれる夫に 休日はゆっくりしてもらおうと 自分の休む時間をなくし 私は家族の為に 自分を犠牲にして 『自分の感情に蓋をしていた』 ・本当は一人でショッピングしたい ・ゆっくりカフェに行きたい ・やりがいのある仕事につきたい 本当にやりたい事を 自分に体感させてあげた事によって
毎日忙しくて イライラしていませんか？ ・朝の支度を なかなかしない子供にイライラ ・お風呂から出て なかなか着替えない子供にイライラ ・歯磨きを なかなかしない子供にイライラ イライラして💢 つい怒鳴ってしまって 泣いた姿を見て 後からこんな言い方 しなければ良かったと後悔💦 『イライラしちゃダメだ』 と思ったことありませんか？ どうして 『イライラしてしまったのか？』 そこの理由
甘やかすと甘えるの 私はごっちゃになっていました。 3歳の息子がよく『抱っこ抱っこ』言う 私はそろそろお兄ちゃんなんだからと なるべくしないようにしていました。 そして片付けは 私がやった方が早いって ついてい手を出してしまったり 自分で着替えられるのに ついつい手を出していました。 甘やかすとは 相手の自立を妨げる、 出来ない前提で相手をみてしまい 先に手をだしてしまう。 甘えるとは
・毎日頑張って家族の為に バランスのいい食事を作る ・仕事して、子育てして 家事をこなして頑張ってる ・休みの日も買い物して 作り置きをして休まず頑張る 家族のために 頑張らなければいけない 頑張り過ぎて 苦しくなっていませんか？ つらくなっていませんか？ 頑張り過ぎなくてもいい ありのままのあなたを 必要としてくれる人はいる 『生まれてきてくれてありがとう』 今まで頑張ってきた 自分
たまには一人の時間を過ごしたい 一人でショッピングしたい でも夫との休みが合うのは 週に一度しかないので ・稼いでくれてる夫は休日くらい ゆっくり休みたいだろうし ・3歳の息子を託すのは 疲れるだろうし ・家族で過ごす時間も大切 母になったら子供のために 自分の時間がなくて 当たり前だと思って 一人の時間で過ごす事を 諦めていました。 しかし SNSの投稿を見ていたりす
年少になった3歳の息子は 最近また朝の送り出しの時に 大泣きをしてしまう💦😭 先日の雨の朝☔️ ついに教室を飛びだし 正門の所まで泣きながら ついてきてしまいました 💦 早朝保育は先生達も 少なくて頼まないと 気がついてもらえません。 一人で大泣きしている姿を見て 教室まで連れて戻ろうかと 思いましたが 『心配ではなく信頼する』 事にし隠れて見守っていました。 以前の私なら 『一緒
私もこんな人になりたい って思う人はいますか？ ・生き生きと仕事をしていたり ・パートナーシップが上手くいってたり ・子育ても上手いっていたり いつもキラキラ✨していて 一緒にいるとエネルギーが 高くなる人 『私にはこんな風になれない って諦めてませんか？』 自分が変わりたい こんな風になりたいって 思う人がいれば ／ その人やその仲間と一緒にいるのが、 一番の近道だと私は思います✨ ＼ いつ
夏目漱石のこの言葉 ご存知ですか？ ーーーーーーーーーーーーー 自分の弱点をさらけ出さずに 人から利益を受けられない。 自分の弱点をさらけ出さずに 人に利益を与えられない。 ーーーーーーーーーーーーー 私は完璧主義派 いつも正解を探して 正解をださなきゃいけないと 思っていました。 だから、 弱点を見せるのは恥ずかしい💦 良い所ばかり見せようとして 無理をして頑張り続けていました。 その結果
今までの私は 自分の感情に蓋をして 生きてきた。 ようやく その蓋を開ける事ができ 自分の感情を受け入れる 事ができた。 しかし今度は 感情に目を向けすぎていた。 そうなると 自分の事ばかりで わがままになってしまったり 安心・安全の場が なくなってしまい 不安だらけになってしまい 辛くなってしまう。 例えば 職場に苦手な人がいて すぐ仕事を辞めてしまうと お金の不安や 次の仕事も
夫婦関係、とくに悪くもなく いい方だと思っていた。 少しくらい嫌な時 喧嘩する時 私が言い返すと 倍になって返ってくるので 私が間違っていないとしても それ以上は言わず いつも我慢するようにしていた。 私も夫も長男長女 2人とも甘える事が苦手なタイプ そしていつもおちゃらけている 夫婦関係なので 真面目な話をするのは苦手 いつの間にか 本当の気持ちを伝える事が 出来なくなっていまし
幼い頃から母に 愛されようとして 母の期待に応えようと 自分の気持ちを我慢して 母が喜ぶことをしたり 自分で考えず 母のいう通りの 道を歩んできた、 その結果 √ 自分で決められない √ わからないとすぐに 人に聞いてしまう √自分の感情がわからない となってしまいました💦 講座などのワークで 『あなたはどうしたい？』 『どうしたらいいと思いますか?』 と聞かれたりしても 答える事
周りを優しさで包むなら まずは自分を優しく包んであげる 『今日も1日よく頑張ったね』って 『いつも、えらいね✨』 『ありがとう💖』 って心の中で 自分をぎゅっと抱き締めて たくさん褒めてあげる💓 あなたの頑張りを一番 わかっているの あなた 『わたしの味方は誰よりもわたし』 それが出来るようなれたなら 自然と周りを優しさに包んで あげる事が出来る☺️💖 いつも寝る前
保育園の送り出し 3歳になっても 私とバイバイすると 毎日泣いていた息子 最初は後ろ髪を引かれていた ・こんな小さい頃から保育園に 預けていいんだろうか ・本当はママといるのが 一番なのに 寂しい思いを させてしまってごめんね。 ・そこまでして 働かなきゃいけないんだろうか と大泣きする息子の泣き声を 聞いて、思ってしまっていました💦 実際に先生に聞くと ず
人から相談を受ける事や 人の話しを聞く事が多かった。 特に集団でいる時は 自分の意見が言えず いつも聞き役でした。 人が話している時に 話を被せてはいけないと思い 他の人が話しているのを待って 今だと思って話そうとすると また別の人が話し始め タイミングを逃して 結局言えなかったりする 他にも私の話しより 他の人の話の方が面白いから 私が話すよりも…とか 何人かの前で話し
