2025年はどんな時間割にしよう？
私は、予定を詰め過ぎて「あ〜」ってなることが多くて。
その度に、いつも暇と詰め込みすぎのちょうどいい間を探り探り。
で、2025年はどんなテンポで働いたり、自分の創作活動をしたいかな〜なんてノートに書き出してみました。
（１）１週間の予定
月曜日から順に
「仕事」・「自由」・「仕事」・「自由」・「仕事」・「家族」・「家族」
こんなバランスで過ごしたいな〜と思っています。
子育て中って、土日フル稼働だから、週休２日を平日で取る、というのがちょうどいいのかな、と思いました。
仕事は１日４時間が理想。
集中力的に、創作もそのぐらいなのかな。
あとは、家事やらなんやらですね。
（２）食生活
ケの日（ご飯と味噌汁）とハレの日（外食）のバランスは、
「ケ」・「ケ」・「ケ」・「ハレ」
の４日でワンセットのリズムで過ごしたいと思っています。
体重維持はもちろん、肌荒れやむくみや倦怠感を残さないようにしたいな〜と思っています。
ということで、2024年の終わりの今も、それを地道に実行中。
（ハレとケのバランスは、Elly式養生ダイエットを提唱しているEllyさんの本『自然やせ力』を参考にさせてもらいました😊）
ということで、2025年はゆるゆると、心と体に逆らわず生きていけたらいいな、と思います。