エネルギーが下がった時にやる事、考える事

台風接近地域の方
どうぞ、お気をつけください(>_<)

理想としている自分の姿に
向かうエネルギーが下がる時期がある。

スタート期

新しいことを始める前も不安や心配、
面倒さなどから、
始め渋りでなかなかスタートを
切れないこともある。

だけど、自転車のこぎ出しのように
いざ走り出すと案外すんなり
走り出せたりすることもある。

走り出すと勢いと好奇心で、
エネルギーが高まり
これまでの自分が嘘のように、
自分でも思いもしない新たな自分、
新たな能力を発揮できる自分に
出会えた喜びから、
もっと新たな自分を見たくて、
もっともっとと頑張り過ぎるうちに、
次第にエネルギーもなくなってくる。

持続しないエネルギーを
チャージしながら前に進む

挫折の原因
前に進めなかった理由

これまで知らなかった
新たな世界の扉を開いたことで、
今までの自分の生活圏にはいなかった
新たな能力、新たな魅力溢れる人たちの
存在を知ることになる。

ちょうどその時に、
自分の高まったエネルギーを使い切り、
疲れ始めた頃に周りの素敵な人たちと
自分とを見比べて、
なんだか自分が場違いな場所に
いるような気がして、違和感を感じ始める。

せっかく勇気を振りしぼって
扉を開いたのに、
その違和感に耐えきれず、
再びこれまでいた世界へと戻ってしまう。

今までの私は、ここでいつも
挫折をして前に進めず、
同じ場所に留まっていたのだと知りました。

好奇心と勢いで
一時的に高まったエネルギーによって、
発揮できた自分の能力。

そのエネルギーが落ちてきた時に
あらわれるダニングクルーガー効果。

能力の低い人が
自分の能力を過大評価する状態

その時に、やっぱり自分には才能がない。
上には上がいるし。
今さら自分が少々努力したところで、
自分より前からやっているあの人を
越えることなんてできない。

などなど、みじめに感じる自分を
見たくなくて、
傷つく自分を守るために、
色々と理由をつけて挑戦や成長することを
やめようとしてしまう。

STEP OUT
ここからもう一歩先へ

キッパリさっぱり潔くやめて、
次に進もう！！と、
思えるのならばいいけれど、
なんだかモヤモヤ煮え切らない、
というのであれば、
それはまだやり切れていないということ。

モヤモヤしたり、
落ち込んだりするということは、
もっと向上したいという気持ちの表れ。

一歩踏み込んだ違和感満載のその世界。

その違和感の先に、
まだ見ぬ自分の無限の可能性が待っている。

明らかにこれは
自分の求めるものではない
という違和感であれば、
早々に扉を閉めて、
別の世界を探した方がいいけれど、
魅力を感じる人がいるけど、
自分は場違いだから恥ずかしいと
思うのであれば、
その恥ずかしさを捨てて、
その世界のもっともっと奥へ
飛び込んでみよう！！

チャンスのはき違え

これまで自分がいた世界とは
違う世界に飛び込んだのだから、
違和感を感じるのは当然。

だから、しばらくの間は
居心地が悪いかもしれないけれど、
そこにいる人たちに
憧れる気持ちがあるのなら、
その違和感は自分にとって
プラスの刺激と受けとめる。

自分の能力の低さを嘆くのでなく、
能力の高い人たちの実力を
間近で見させてもらえることは
むしろチャンス！！

自分の存在や実力を
見せるチャンスではなく、
能力が高い人の技術や実力を
自分のものとして吸収するチャンスの時期。

そこを間違えて、
せっかくの吸収できるチャンスの場を
自分を表現しきれないことに
嘆く時間に当ててしまうことは
とてももったいない。

そんな間違った勘違いを
私はずっと繰り返していたことに
気がつきました。

前に進みたい目的を内観する

そのことに気がついた理由は、
自分が成長したいのは何のためなのか？
という問いかけをしたから。

これまで、成長したい理由、目的が
自分のためだったから、
挫折を繰り返していました。

自分を表現したい。
自分が評価されたい。
認められたい。

全部自分のため。

だから、自分の失敗した姿、
情けない姿がみじめに思えて、
そんな姿は見るに耐えなくて、
泥沼に踏み込む勇気が出なかった。

成長したい、前に進みたい。

その理由、目的が人のため。

自分の発言や行動が人の癒しとなったり、
勇気となったり、元気となったり、
背中を押せたり、
学びや気付きを与えるきっかけとなり、
その人の喜び・笑顔につながり、
その人のお役に立てることができるなら、
自分の失敗も情けない姿も気にならない。

それ以上に、誰かの苦しみを
少しでも和らげることができるなら、
もっと学び、成長し、
発言、行動していきたい。

noteを始めて、自分の中にある想いを
綴らせていただくうちに
たくさんの人にスキを頂き、
暖かく優しいコメントや
喜びの声を聞かせて頂いたことで
そう思えることができました。

本当にありがとうございます！！

まとめ

話が飛び火してうまくまとめられず、長くなってしまいましたが、お読み頂きありがとうございます！！

簡単にまとめると

・エネルギーは持続し続けられないので
疲れたら休んでチャージする。

・スタート時は自分の能力以上の力を
発揮して頑張り過ぎの状態だから、
その後エネルギーが落ちた時に
自分を責めないこと。
むしろ、未経験もしくは、
浅い経験でここまで頑張れた自分を
誉めてあげる。

・自分より能力の高い人、
経験豊富な人を前に
自分を大きく見せようとしない。

・自分の実力は置いといて、
優れている人たちの技術にただただ感動し、
真似できること、吸収できるものを探して、自分のものにしていく。
そうしていれば、
おのずと自分の能力もあがっていく。

・自分を出そう、評価されようとするから
プレッシャーがかかり楽しめなくなり、
成長もできなくなってしまう。

グラフにしたらこんな感じ？！

焦らず、ゆっくり楽しみながら
成長しようと思います🤩✨