じぶん実験室｜マインドマップProject

本

マインドマップの使い方アイデアや、マインドマップを用いた思考の分解、読書メモなど

運営しているクリエイター: じぶん実験室　アーカイブ｜2021.12～2023.07

#読書日記

「他人の感情に責任を負わなくていい」

年末から、マインドマップの師でもある希恵さんの「お母さんのための心理学講座」（母学）を受講しています。この母学、そして毎朝希恵さんが配信しているインスタLIVEで立て続けに耳にしたのが、「他人の感情に責任を負わなくていい」という一言。え！？怒らせちゃったり不機嫌にさせちゃっても、それは「私の責任」と思わなくていいの！？いや～……衝撃でした。そこで知ったのが、「自他境界（バウンダリー）」。もしかして、私が犯してきた人間関係の数々の失敗も、親との関係で時に悶々とす

Book Review:「非常識な成功法則」

2022になって、これまで10冊読書ができています。休園期間など…仕事時間が減ったという外的要素もありますが、マインドマップで読書メモを取りながら読み進めるようになった、という部分も大きい気がしています。内容の整理をしながら俯瞰して理解できるようになり、いい意味で斜め読みができるようになったというか……自分の気になる部分に集中して読み進められているのかも。「非常識な成功法則」さて、そんな中で、本日ご紹介したいのがこちら。経営コンサルタントの神田氏が自由な語り口で

習慣をデザインする

今年私が使っている「自分軸手帳」には、マンスリーとウィークリーの各ページに「習慣化リスト」があります。 2022、珍しく手帳ライフが続いているわたしですが・・・どういうわけか、この「習慣化リスト」がなかなか継続できませんでした。昨年からのユーザーさんは、これを活用して、いい感じに自分をもっと好きになれている様子。私もその仲間入りをしてみたいなぁ。切り貼り感にモヤモヤさて、この自分軸手帳には「自分軸手帳部」という、購入者限定のコミュニティがあります。その部活の一

ToDoを「Must」から「Want」へ変換する方法

先日、自分の24時間のタイムログを取って自覚したことの一つが、「HOMEとMEのバランスが崩れがちである」ということ。私は「収集心」と「活発性」を自身の資質としてかなり上位に持ち合わせているのですが、それらを弱み使いしてしまうと「楽しいことに全力投球して他がおざなりになりがち」なんですね。楽しいことに没頭しているから気持ちは満たされているのですが・・・ふと現実に戻ると荒れ果てている家。積み重なった些末なタスク。楽しかったところからの乱れたリアル世界という振れ幅にパニ

Book Review：「DIE WITH ZERO」

2022、がっつり読んだ最初の本となる「DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール」。「ゼロで死ね。」という帯がインパクト抜群！いや～面白かった！今日は、こちらのブックレビューをお届けします。全体像はこんな感じ全てを網羅的にメモしたわけではなく、特に私が書き留めておきたい部分のみを抜粋したものですが、概ねこんな感じのことが書かれています。一部のCHAPTERは今の私にとって緊急性がなかったため、このメモからはごっそり抜けていますので、その