「慎重」「真面目」それがジストニア回復の武器になるって、知ってましたか？

「もっと気楽に考えればいいのに」

「考えすぎだよ」

…そう言われて、自分の性格がジストニアの原因かもしれない、なんて悩んだこと、ありませんか？

私は基本的に、どんな性格でも、自分に合う方法さえあれば回復できると考えています。

ただその中でも、慎重さや真面目さは、回復するために必要な鍵であると言えそうです。

私は、昔から
「石橋を叩いて渡るタイプ」とか
「真面目」
と言われてきました。

それがすごく嫌だったんですね。

ジストニアになる前から不調を抱えていたから、その原因を性格のせいにされているようで。

でも、ジストニアと向き合う中で、
「私の不調は、性格のせいじゃなかった。ちゃんと原因があったんだ」って、分かったんです。

そして、むしろこの性格が、回復を後押ししてくれたとすら思えています。

自分の体の声に耳を澄ませ、情報を集め、これだ！と思えるものを選び、信じて一歩を踏み出す。

その繰り返しが、今につながっていると感じます。


◇


今ジストニアを患っている方の中には、私と同じように性格で悩んでいる方もいるかもしれません。

周りから
「もっと気楽に考えれば？」
「考えすぎだよ」
と言われて、傷ついている人が。

でも、私は、その慎重さ、真面目さこそが、回復と、そして、これからの人生をより良く生きるための、
「最高の武器」になると思っています。

なぜなら、今準備している動画講座では、症状を抑える方法だけを伝えていないからです。

自分と深く向き合い、体と心の声に耳を澄ませ、本当に必要なものを見つけ、生活に取り入れていく…。

そうやって、ゆっくりと、でも確実に、自分で回復していく方法を知る動画なんです。

そのためには、情報を鵜呑みにせず、
「本当にそうなの？」
「自分に合っている？」
と考える慎重さが必要です。

そして、「これだ！」と信じたことを、コツコツ続ける真面目さも。

これまで、情報を集め、リスクを避け、最善の方法を探し求めてきたこと。

その過程で培った
「見極める力」と「継続する力」が、
回復へと導いてくれます。

講座では、様々な角度からジストニアと自分自身について理解を深めます。

過去の経験を振り返るワークもあります。

辛い記憶と向き合うのは、勇気がいることかもしれません。

心がチクッと痛むことも。

でも、そう感じるのは、
「より良く生きたい」
と願うからこそ。

だから感情を否定せず、
「私はこんなふうに感じてたんだ」
と、優しく受け止めてあげてください。

そうすれば、少しずつ気づかなかった自分の本当の気持ちや、本当にやりたいこと、大切にしたいものが、見えてくるはずです。

それが、ジストニアの改善だけでなく、人生そのものを軌道修正していくきっかけにもなると思っています。

「慎重すぎる」「真面目すぎる」
と悩んでいた自分が、実は、誰よりも「自分を大切にできる人」だったと気づける日が、きっと来ます。

私は、そういう人を、応援していきたい。

現在、ジストニア患者さん向けの
動画を作成中。
３月あたまにお届けできるよう、動いています。
興味を持ってくださった方は、
ぜひ楽しみにしていてください
＾＾

※ヘッダー写真は、クリエイターさんの画像をお借りしています。
ありがとうございます😊