自分にあった頭の整理法を知るためには【健康エッセイ】

・学生時代の私のテスト勉強法

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学生時代、私のテスト勉強法は暗記の1択しかありませんでした。

一方の友人たちは、ノートを作って
頭の整理をしている様子。

そっちの方が頭に入るのだとか。

でも、私にとってそれは効率が悪いと思いました。

どうしてそんな面倒くさいことをするのだろう。

暗記してしまえば済む話なのに。

そっちの方が早いのに、と思っていました。


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・勉強法を変えたくなかった

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けれどそのうち、そのやり方では辛くなっていきました。

前に習ったところはすっかり忘れてしまっている状態。

おぼろげに覚えている学びの上に
何とか新しい暗記を重ねて、しのいでいきました。

それでも私は、自分の勉強法を
変えようとしませんでした。

というか、変えたくなかったのだと思います。


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・変えられなかったのは、適当が難しかったから

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友人たちは、試験の時期になると言っていました。

「平均点とれれば良いよね！」
「勉強なんて適当だよー」

一方の私は、適当が難しかった。

すべてにおいて、力の加減ができなくて。

全力を出すか一切やらないか！
0か100か！
やるかやられるか！
生きるか死ぬか！

みたいな、危機迫る状態が日常でした。

心の余裕がなかったのです。

試験の時期は、いつも以上にストレスがかかりました。

だから、優雅にノートを作るなんて
時間の無駄としか思えなくて。

とにかくすべて覚えきる！

それに徹していました。

時が経ち、今の私は書きながら頭の整理をしています。

そしたら、脳の力みが取れるのか
不思議と体の力みまで軽くなる感じがするのです。

当時も、頑なに自分のやり方を貫かないで、ちょっと違う勉強法を試してみればよかったと今なら思います。

試験の時期は難しいにしても、それ以外の、心の余裕が少しある時にならできたかもしれない。


◇

・自分にあった頭の整理法に出会うためには

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考えがまとまらない時、頭の整理の仕方はいろいろあると思います。

かつての私のように、頭の中だけで処理したいと思う人。

人に話して整理したいと思う人。

文章や図、絵で整理したいと思う人。

ボイスメモで整理したいと思う人。

人それぞれ、向いている方法がある。

それを知るためにも、やはり他のやり方を試してみることは必要なのでしょうね。

忙しい時でなくて、ちょっと余裕のあるときに。

そうすることで、今までのやり方が
いかに向いていなかったのか、わかるかもしれない。

向いているけれど、もうちょっと工夫が必要だと思うかもしれない。

ちなみに最近の私は、ブログを書く前にマインドマップを活用しています。

文章だけよりも、頭の整理がしやすい気がする。

まだまだ、私の思考の整理法は発展途上のようです。

でも、いろいろと試しながら、自分に合う方法を見つけられたらいいですよね！

すぐにでなくても、いい。

むしろすぐに見つかってしまったら、つまらないのかも。

いつか、最終的に出会いたい。

※ヘッダー写真は、クリエイターさんの画像をお借りしています。
ありがとうございます😊