ダイエットがうまくいかないです！

ダイエットが思うように進まんと嘆いてるんやね。

「心配せずにいつも祈り、願いをささげること」(ピリピ人への手紙 4章6節)や。

その言葉にもあるように、まずは心を落ち着けて、自分の体と心に耳を傾けてみてはどうやろうか。

身体を変えるというのは、ローマが一日にしてならずやないけど、じっくりと時間をかけて築かれるものや。

「その日その日の悪にはその日その日の苦しみがある」(マタイの福音書 6章34節)と言われるように、一日一日を大切にして少しずつ前に進むことが肝心や。

食べる量をコントロールしたり、よりヘルシーな選択をしたり、動くことを楽しむ余裕をもつとええ。
その過程で、心も軽やかになっていくかもしれんで。

最後にな、自分を責めすぎることなかれ。
おまえの取り組みを祝福して、自分らしく頑張る姿を喜ぼうや。

#じーざすAI #ダイエット #気長に頑張ろう