まさる

会社員。元インハウスUIデザイナー。2018年9月〜社内の働き方改革推進を担当。経営も社員も家族もハッピーになれる方法を日々勉強模索中。団子三兄弟👦🏻👦🏻👦🏻の父。好きなモノコト＝キャンプ🏕、陶芸、コーヒー☕️ クラフトビール🍺 モルト🥃など

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会社員。元インハウスUIデザイナー。2018年9月〜社内の働き方改革推進を担当。経営も社員も家族もハッピーになれる方法を日々勉強模索中。団子三兄弟👦🏻👦🏻👦🏻の父。好きなモノコト＝キャンプ🏕、陶芸、コーヒー☕️ クラフトビール🍺 モルト🥃など

幸せな日々の作り方 「幸せのメカニズム 実践・幸福学入門」 を読んで

「人生の目的」について考える時、「そんなものはない、壮大な暇つぶしだ！」というシュールな答えが浮かぶ一方で、死ぬときにはやっぱり「いい人生だった！」と思えるように生きたいと思う。 つまり、それは、、、人生の目的は、幸せになることなのかもしれない。 どんなとき、どんなことに僕は幸せを感じるだろう？・美味しいお寿司を食べたとき ・仕事上いい人間関係と言える仲間がいること ・キャンプで焚き火を眺めているとき ・人から信頼されていると感じたとき ・いい写真が取れたとき ・手に入れる

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    • 二度寝の誘惑に打ち勝つ３つのポイント

      早起き生活に憧れるけど、いつも三日坊主で終わってしまう…というあなた！ 大丈夫です！ かつて私もそうでした。物心ついた頃から、何の疑問も抱かずに、朝ギリギリに起きて遅刻寸前で登校・出社する生活を送ってきました。そんな私でも40歳にして早寝早起きの生活を習慣化させることに成功したのですから。 早起きの最大の敵は何でしょうか？ 　私の場合、予定していた時間に起きられなかった時でも、一度はアラームで目を覚ましていました。ところが「あと５分だけ」とスヌーズをタップしたが最後、

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      • 朝渋オンラインと出会って

        初めまして！ 私、生まれてこの方、早起きといえばラジオ体操くらいしか知らなかったので、「朝活？朝からそんなテンションついてけないよ」と思っていましたし、早起きに意識が向くこともほぼなく生きてきました。しかし、仕事内容が変わったことをきっかけに、朝渋オンラインに参加するようになり、自分自身の意識が変わったことを実感しています。 記念すべき初回noteはその「朝渋オンライン」について書いてみます。 朝渋オンラインとは長年自ら早起きを実践されてきた５じこーじさん主催の、渋谷を中

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