【潜在意識】今日は２０秒ワークの日

（この記事の文字数：約１６５０文字）

こんにちは。本日もお越しいただき誠にありがとうございます。Jegと申します。愛してます

さて、これまで私はワークをいくつもご紹介してきたわけですが、当然これらを同時進行で毎日行うことは不可能ですし、何より「やらなきゃ」という気持ちはそれ自体がストレスになる可能性もあるわけですから、ワークに関しては「面白そうだったら取り入れる」くらいの心構えの方が逆に効果的だったりもするわけです。

とはいえ、何の指針も無ければ当然「どのワークをやったら良いのかわからない」もしくは「なんとなくワークをするタイミングを掴めない」といった方も増えていくことでしょう。

つきましては今後、過去のワーク（もちろん新規ワークも）を定期的にご紹介し「今日は〇〇をやってみてください」的な記事を投稿していこうと閃いたわけでございます。

これにより新規にご入会いただけた方も、同様に数多のワークを無理なく続けられるというわけですね。

「必ずやってください」といったものではありませんが、いろんなメソッドをインプットする練習だと思って是非楽しみながらやってみてくださいね！

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そんなわけで早速本日のワークをご紹介いたしますが、それは「２０秒ワーク」です。

まぁ私レベルのめんどくさがりやになると「〇〇秒〇〇するだけ！」とかいう文字を見た瞬間に足がガクガク震えて失禁し泡を吹いてぶっ倒れてしまうわけで、要するに私は「〇〇秒メソッド」恐怖症なのですが、ただこのワーク、本当に効果的なので、では覚悟を決めて皆様にお伝えしようと思います。

ワーク内容は以下の通りです。

「前半１０秒」＋「後半１０秒」＝「計２０秒」といった感じですね。