【メンタル】苦手なことを超えるには：「それ」を見ているといつまでも超えられない

吉川です
皆さんは苦手なことはありますか？

私もコミュニケーションは苦手で、
「コミュニケーションが苦手なんです」
「自分の話し下手を治したくて」

という人の相談を受けることがあります。

それってどう乗り越えたらいいんでしょうね？

もちろんたくさん経験することが一番かなと思うんですが、
大事なのは、

・自分が打ち込める、ワクワクしてたまらない目標を持つこと

かなと思います

なぜかというと、目の前の苦手なことを見てる以上は、そればかりにフォーカスして苦手意識を繰り返すので、苦手だからさらに、やりたくなくなるんです

苦手なことを忘れるくらい

・欲しいもの
・打ち込める目標
があると、どうでしょうか

苦手なことに構ってられない
それどころか、

あっという間に乗り越えられそうですよね笑

私自身も、もともとは苦手なことが多かったですが、
目標があることで乗り越えてこれたことが多かったように思います。

今後も目標設定を大事にしつつ、たくさん経験して乗り越えていきます。

吉川佳織