朝活失敗
じゃくしです
朝活に見事失敗しました。
夜型で今まで生きてきたので突然かえるのはむずかしそう。。。
日曜出勤なので、来週あたりから朝方にシフトしよう。
筋トレ同様だらだらでも続けるのが大事とみた。
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じゃくしです
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夜型で今まで生きてきたので突然かえるのはむずかしそう。。。
日曜出勤なので、来週あたりから朝方にシフトしよう。
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