書く習慣1ヶ月チャレンジDay 4〜今1番変えたいこと〜

今1番変えたいこと…
今日も難しいお題が続きますね…。

あらゆる面で、現状には
全然満足していないので、
変えたいことはたくさんあるのですが。
1番と言われると…
…体型…
かも…しれない…

反省会

就職してから、気付けばすごく体重が増加していまして。
さらにコロナ禍で通勤もなくなったので
本格的にマズイと思って
リングフィットとYouTubeの宅トレを
続けていた時は結構効果があったのですが。

…いつからかその習慣もパッタリなくなり、
現在、過去最高を記録していると思われます。
思われます、なのは家に体重計がないため。
毎年健康診断のたびにヒヤヒヤするタイプ。  

あとはお洋服というか、
"見られている意識"
が完全に消失していたのも反省点。
脚を出す、とかの露出ではなくても、
ウエストがキュッと締まったスカートを履く、とか
スキニーでラインを意識する、
とかそういった意識の面を
疎かにしていた自覚があります…はい。

体型改善に向けて

さすがに色々やばいので、
体型改善に向けて動き出してはいます。
実はこのテーマを選んだのも、全世界に向けてダイエット中であることを発信して、
後戻りできないようにするためだったり。

ひとまず、YouTubeの宅トレを再開しました。
コロナ禍を経て体力も落ちているので、
無理のない範囲で進めていく予定。

計画を立てるのは好きなので、
何曜日はどこの筋トレ、とか決めて
ルーティンにしていきます。
あとはとにかく計画倒れにならないように、
無理なく続けられるようにすること。
最終的には前やってたリングフィット+宅トレを
余裕でこなせるくらいまで戻していきたいな。

それから10月に入会したのにバタバタで
数える程しか行けていないマシンピラティス。
2024年はきちんと週2〜3で通います！（宣言）

ちなみに、色々な条件は無視した上で
憧れるスタイルは
馬場ふみかちゃん、田中みな実様。
少しでも理想に近づけるように頑張ります…！

ではまたDay5で ;⁠)