こんにちは🌞 南国ライフコーチ🏝️のおのけんです✨ 以前セッションさせていただいたお客様で 「何をやっても続かなくて、それで余計に自信がなくなる」 と言っていた方がいたのですが ”あること”をアドバイスした結果、 その人は副業で成果を出したり、ダイエットに成功したり、 以前とは見違える変化をした方がいました。 今回は 実際に僕がお伝えした”あること”をお伝えしようと思います。 僕がお伝えした” あること ”とは？ 結論からお伝えしますと 「挫折した回数をカウ
こんにちは🌞 南国ライフコーチ🏝️の おのけんです✨ 「日常に生きづらさがある」 「いつも何か焦りや不安を感じる」 最近、こういった相談が増えてきたように思います。 よくネットなどで見る解決策として など挙げられるのですが 意外と効果がなかったりします。 ですので今回は少し違った角度で こういった悩みを解決する方法を紹介します。 悩みを解決する方法 結論からいうと 自分の『居場所』を見つけることです。 これだけだとちょっと意味がわからないと思うので 補足で説
こんにちは🌞 ライフコーチ🏝️の おのけんです✨ 今日は 価値観 というテーマで書いています。 今から僕の脱サラするにいたった 過去のお話です。 どうか1人でも多くの方が 同じ経験をしなくて済むように 読んでいただけたらと思います。 結論からいうと僕が脱サラしたのは、 本当に大切なものを大切に できなかったことに【 後悔 】したからです。 これからお話しするのは 僕がライフコーチになる前の 【 会社員おのけん 】の話です。 会社員時代の「僕」 当時の僕は、
こんにちは🌞 南国ライフコーチ🏝️の おのけんです✨ 今回は 自分を好きになりたいけど具体的にどうすればいいかわからないという方向けに これさえできれば大丈夫という 具体的な方法をお伝えしようと思います。 前回の記事では、 無条件の愛と条件付きの愛を知識ベースで解説しました。 今回は無条件の愛である自愛を作るための方法 をお伝えしようと思います。 正直なところ 自愛の作り方は、一人一人の抱えている 問題やトラウマ、性格など背景に合わせて変わります。 いうなれば、
こんにちは🌞 南国ライフコーチ🏝️の おのけんです✨ 今回は 自分を好きになる方法について 実際に受講生の方々と話していた時に 「だから自分を好きになれなかったんだ！」 「自分を好きになるまでの道が見えた！」 といったように、 とても反応がよかったので その話をして行こうと思います。 【 自分を好きになる方法 】 結論から言うとほとんどの人が 自己肯定感を手に入れようとして 自己肯定感ではないものを追い求めています。 そもそも自己肯定感というのは何かという
こんにちは🌞 南国ライフコーチ🏝️のおのけんです✨ 今回は 「自分を好きになりたいけど、自己否定してしまう」 という相談にお答えしていこうと思います。 まず最初に知って欲しいことがあります。 それは 「自分が好きな人＝自己否定しない人ではない」 ということです。 自分を好きになれば自己否定しないと 思っている人が多いですが、 自分を好きな人も自己否定はします。 では何が違うのか？ 実は自己否定に対する考え方に違いがあります。 僕の言葉を使うと 「自分
はじめまして✨ ライフコーチのおのけんです🏝️ 5年以上コーチとして活動してきて、 はじめてブログを書きます✍️ 今回は 世界一幸せな国フィジーで見つけた 「幸せの正体」 を書こうと思います。 フィジーとの出会い 話は今から12年前に遡ります。 2012年11月 南太平洋に浮かぶ島、フィジー共和国🇫🇯 留学なんていえば、聞こえはいいものの 実際は、逃げるようなかたちで フィジーにいったというのは本当のところです。 大学を卒業し、 就職活動をせずフリーターを続け
