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呼吸法

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呼吸法に関する内容のブログ

運営しているクリエイター: 呼吸法コーチ♾タナビキミキ

#副交感神経

無料呼吸法講座4️⃣睡眠

4️⃣睡眠⒈睡眠の波呼吸法を深めていくと「睡眠が楽になった」「よく眠れるようになった…

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無料呼吸法講座3️⃣リラクゼーション⑵

2️⃣リラクゼーション ⑵⒊副交感神経優位の呼吸呼吸には、交感神経を高める呼吸と副交感…

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無料呼吸法講座 2️⃣リラクゼーション⑴

2️⃣リラクゼーション ⑴⒈緊張を手放すリラクゼーションには、自律神経が深く関わっていま…

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