超・朝型生活

と言っても、新聞屋さんよりは遅いけどね😁

工場とか病院の交代制勤務とも起きる時間や勤務開始の時間が違うんですよね〜。
多分ね。

起きる時間って、５時、６時、７時くらいが多いと思うんです。
それと比べると3時間くらいのズレがある。
大体、３時３０分に起きます。
就寝は夜のオンラインがなければ２０時から２１時なので６時間くらいは寝れています😁

ということはですね、
午後３時というと、午後６時くらいに相当するわけです。

勤務終了！(笑)　の感覚😁

会社員時代は残業してましたので、
もうひと踏ん張り！という時間です。

午後３時。
私はこのあたりの時間を
エネルギチャージの時間にすることにしました！
コーチングを受けてそう決めた！
なんか、時間の使い方がしっくりこなかったんですよね。

よし！エネルギチャージするぞ！
と意識するだけで気分が変わりました。
この調子です！

今日も素晴らしい１日を！