1月27日21㎞ジョグ

今日は皇居を21㎞ジョグだったけど膝の状態があんまりよろしくなかったのと、疲れが残ってたので結局2時間走みたいになった。
ペースもキロ5:30~600台だったから速くてしんどいっていうことはなかったけど、身体ちょっと重くて足があんまり回らないって感じだった。
明日インターバル走して月曜日は完全休養日にしようかな。