1月28日1㎞インターバル走×5本 JAM4423 2024年2月3日 19:15 今日は新しく有明防災公園で練習。往復10㎞+練習5㎞走るから、なんだかんだトータル15㎞走ってる。練習自体は今回もキロ4分前後でまとめられたからよかった。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #インターバルトレーニング