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セルフコンパッションのすすめ
セルフコンパッション
知ってる人は知ってるだろうけどまだあまり一般的でない言葉だと思う。
youtubeのDaiGoさんはよくこの言葉を発信されているから知ってる人も多いかと思う。あとnoteにも記事を書かれてる方もいてこれから先の未来では必要な考え方だと思う。
ものすごく簡単にいうと自己肯定感を高めましょう、ということ。
self(自己)compassion(思いやり、慈悲)
具体的に
忍びの教え⑤-2 オススメ漫画、ってかオススメ原作者
⑤-1では、忍びの説明で興にのってしまい本題のオススメ原作者に入れずじまいにしたため続きを書くね。
まず、僕がオススメする漫画は、
「春がきた」原作小池一夫 絵小島剛夕
この漫画、ほとんどの人は知らないと思うんだけど、メチャクチャおもしろいの
春が来た 1 石割桜の巻【一】 https://www.amazon.co.jp/dp/B00HFL1N7Q/ref=cm_sw_r_u_apa_J
忍びの教え⑤-1 オススメ漫画!ってかオススメ原作者
忍び好きの方は絶対に読んでほしい漫画があるの、今回はその紹介。たぶん誰も知らない漫画、でも、メチャクチャ面白い漫画。
はじめに、忍びについてちょっと説明させてもらうね。
誰もが想像する忍びって、おそらく、いわゆる忍者って呼ばれるものだと思う。えっ?一緒でしょ?って思ったかもだけど違うの。
忍者って単語は、実は最近の言葉で、最近といっても古いけど戦後、映画や小説などで使われ始めた言葉なの。
ポンコツのバケちゃん
ポンコツおばけの バケちゃんは
いつも しっぱいばかりする
にんげん おどかすつもりでも
じぶんが びっくりするばかり
なかまのおばけは こういうの
ポンコツおばけのバケちゃんだ!にっげろー!
バケちゃん いつもひとりきり
バケちゃんじょうずに おどかしたい
みんなとおなじに おどかしたい
でもなぜか うまくいかないの
きっと こころがやさしいの
おばけとにんげん なかわるい
おばけが
忍びの教え④ 老いてこそますますその真価を発揮する
老いるということにどのようなイメージかな?きっとあまり良いイメージを持つ人は少ないんじゃないかな?
老いる、というと力を失っていくイメージよね。体力が衰えたり、体に不調や持病を持ったり、精神的にも追い込まれたりと現代の社会においては負のイメージがつきまとうじゃないかな?
逆に、若いということが何事にも優位性があって老いた人たちから見れば、憧れのような想いを持っているのではないかな?あー俺も昔は
コンフォートゾーンを抜けろ!
人って自分の体だけが自分自身だと思いがちなんだけど、ほんとは違うのね、周りの環境、関わる人や行く場所や、それらを含めた全部で自分というものが成り立っているの。それらすべてが自分なの。
なので、周りの環境、関わる人、行く場所、などが良い環境でなければ自分の方向性は絶対に良くはならない。
コンフォートゾーン
っていうのは、普段自分がいる場所のことね、ここにいて同じことを定量的に行っていれば、最低
それもきっとしあわせ
「それもきっとしあわせ」
何年前だろう、数年前鈴木あみさんが発表された歌。
僕はへこんだとき、よくこの歌を聞いている。
ひさびさに聞いてみたらやっぱり良い歌ね。知らない人は是非聞いてみて。癒される。
僕がへこむとき、それは、こんなことやってて何かになるんだろうか?何も進んでないじゃんか!と思う時期が続くとき。だんだんとへこんでくる。
note、物語、創作、何も目にみえる成果が生まれないとき
雨の日はジムノペティがよく似合う #雨の日をたのしく
雨の日はなんだか気分が乗らないね。なんだか憂鬱。
こんな日はどうしたもんか?
もっと憂鬱になって楽しんじゃえ!
ってことでこんな曲がある。
たららららら~たららら~ん🎶 たら~ん たら~ん たら~ん🎶、、、分かんないか。もう一回!
たららららら~たららら~ん🎶 たら~ん たら~ん たら~ん🎶、、、やっぱ分かんないか。
この曲!ぜったい聞いたことがあるヤツ!
ねっあるよね。よくない