お部屋でイメトレ
初級者の皆さん♪こんにちは😃
寒い季節で、風も強いから今日は テニスを休もうかな？
なんて思うときにはお部屋で イメトレをしませんか♪
好きな選手のプレーを見て
真似から入る🔍
そこには
詳細な動きが発見できる 気づきがあります♪
なぜなら、好きだから
完コピしたい欲求があるからです♪
真似るとは
最初の学びであり
なりきりのイメトレである🤗
マイケルジャクソンが
好きな人でしたら
一度は、ダンスの振り付けを
真似したくなったことでしょう♪
(出来なくてもね😊)
特徴をつかんで
視線や軸の感覚と姿勢
バランスを真似ることは
テニスの入門書を見るよりも
効果があると思います
何度も何度も見かえして
映像をコピーしていく
「ほぉ なるほどねぇ」
ここまで来たら
ボールを打ちたくなってきますね👍
かつての私は
テレビのリモコンを持って
何度も素振りをしたものです
新しい発見は、自分にしか
分からない感覚と
カラダの内部意識に触れた
成長の始まりです
もうひとつアドバイスします
それは、記録です♪
スマホを置いて素振り動画を 撮影します 日々の変化を記録して見比べて みましょうか♪
さらに発見があって
皆さんの成長過程を楽しめる
貴重な経験となるでしょう😉
ありがとうございました😊