人生最大の失恋(危機)について。③

以前お話ししたサイコロジストによるカウンセリングと並行して、自分の中にあるコンプレックス、過去の傷、不安や焦りなど自分に対して向き合うという事を始めてみました。
人間、誰しも１つや２つ心の中で抱えてるものはあると思いますが、僕の場合、これでもかって位、色々心の中で抱えてたものが出てきました。今までなんとなく気付いてた部分もあったけど、その時は別に対処しなくても問題は無いと思っており向き合う事はしていませんでしたが、この精神崩壊寸前まで行ってしまった原因が少なからずこの抱え続けてきたものによって引き起こされた部分もあると思いました。

セルフイメージ
ネガティブな傾向にある
自己肯定感の低さ
自分軸の無さ
劣等感
幼少期の親からの愛
(ごく普通の家庭でしたが母親が仕事で忙しく家にいない事が多かった為。だからと言って親を責めたりはしていません。)
恋愛に意識を向け過ぎ

まだ他にもありますが主なものはこんな感じでした。
こんなにも抱え続けてきたものがあったんだと正直、自分自身も驚きでした。それとどこから手をつけて改善して良いのかが分からず、更に自分を陥れてしまい

『自分って一体なんなんだろう』

そんな風にすら思い、自分を見失って行く負のスパイラルへと堕ちて行きました。

ある日、友人に話を聞いてもらっていた時(この方は2年位前に旦那様を不慮の事故で亡くされてます)
その方が旦那様の死について私はこう理解する様になりましたとアドバイスを受けました。
その方もやはり周りの勧めでサイコロジストによるカウンセリングを受ける事になったのですが、カウンセリング中どうにもその方にそれがしっくりこなかったそうです。カウンセリングもきっと合う合わないはあると思います。

その方が何かたまたま読んだか聞いたか分からないのですが

『物事が起こる事には意味がある』

と言う言葉がその方には腑に落ちたそうです。
更に話を進めると、

『今自分の周りに居る人達は必然的に自分の周りに意味を持って居るのだが、その人達が自分に対しての役目終えると自然と去って行く』

との事でした。

その方は、それからスピリチュアル系の思考をする様になり、旦那様の死を受け入れる事が出来たそうです。

スピリチュアルとなると何だか怪し気もしましたし、自分には今まで触れた事のないものだったので、最初は少し抵抗がありましたが、やはり藁をも掴む思いで調べ始めたら少しずつ自分にも腑に落ちる点があり興味を持てる様になり、
更に引き寄せの法則と言うものにも出会いました。

話が怪しくなってきてますが笑
ただ自分がスピリチュアルに対して思った事、それによって気持ちが楽になったのでそれについて書いています笑

引き寄せの法則のメカニズムと言うのでしょうか、今ある現実は自分が創造したものであると言う事、ネガティブな思考でいるとネガティブな物事を引き寄せる。
引き寄せの法則については色々書かれてる方やYouTubeチャンネルなどでも紹介されているので詳しくはここには書かないでおきます。

スピリチュアルや引き寄せの法則など、調べて行くうちにやはりしっくりくる所が沢山あり、その心の持ち様(考え方、捉え方)により変わってくるという事に気が付きそれを考えて行くうちに少しずつ今回の失恋に対して前向きに見れるようになり、気持ちが大分楽になりました。

まだ時々、別れを告げられた日の事がフラッシュバックの様に頭の中で流れたり、思い出しては悲し気持ちになる時もあります。でもその度に気持ちを今に集中させるマインドフルネスなども身につけられる様になり自分の感情を多少なりともコントロールできる様になっています。
カウンセリングも今まだ続けております。

人生の中で過去に2回失恋をしていますがその時はここまでひどくはなかったので、今回ここまで精神崩壊寸前になったのは未だ謎だが、一番好きになれた人だったんだと思います。この失恋から完全復帰したとしてもこのお相手の方を忘れる事はないでしょう。
こんな大変な思いをしてるけど決してお相手の方を責めたり恨んだりはしていません。あれがあの方にとっての一生懸命のお別れだったのだと思います。

お相手の方も幸せな人生を送っていると嬉しいです。

最後まで読んで頂いてありがとうございます。