月1のメンクリにて。
もう1年以上通院しているけれど、何がどれだけ苦しいのか話しても「規則正しい生活を続けてください」としか言われない状態が続いていたので、無駄だと判断して最後にするつもりで今まで疑問に思っていたことを存分にぶちまけたら、抗うつ薬が追加されました。
朝起きて、やることやって、気分転換に外に出かけたりして、夜になったら寝る。
仕事してた時の方がより規則正しく生活していたのにうつ病になったし、今も朝起きて夜寝る生活を維持しているのに何故良くならないのか。
そう質問したら、答えは「暇だ