本日の振り返り　Day3

①今日のGoodワーク

① 筋トレ🏋️をした　
②コーチングの事前ワークを実施した。
③朝4時に起きた
④起床後朝活を実施した。
⑤ベッドメイキングをした。
⑥ トイレ掃除した。
⑦禁欲12日目
⑧コーヒーを飲まなかった。
⑨ 中国のフレーズを聞いた。

②禁欲の効果

僕が思う禁欲の効果は下記だ。
・集中力が高まる。
・朝早起きできる。
・自分に自信がつく。
・ポジティブになる。
・目力が強くなる。
・エネルギーが溢れた状態になる。
・欲求が湧かなくなってくる。
・欲求を沸かせるものを見ようとしなくなる。
・何か新しいことに取り組もうとする。
　　　　　　　　　　　　　　　などなど

③Day 3を終えて

今一番感じるのは、
3日以上継続できると、継続していることが徐々に習慣化していき、
継続しないのは自分にとっておかしい、継続するのが当たり前だ
と感じれるようになる。
継続の力というのは大変素晴らしい。
良くも悪くも人間は慣れる生き物だというのを非常に実感する。

④明日からの2日間

明日（8/17）と明後日（8/18)は僕にとって非常に大切な日になるだろう。
今コーチングを受けている会社の大きなイベントへの参加日だからだ。
ここで、自分自身を絶対に大きく変えてみせる🔥

⑤最後に

明日も最高の一日にします！🔥