自分を責めないで

母親と話していたら泣いてしまった。

普段仕事のことを話したりはしないんだけど、
しんどくて思わず吐き出してしまった。

自分を責めすぎだよって肩をさすられて、もっと泣いてしまった。これを書いている今も思い出して泣いてしまっている。

そうだね。
私が堪え性ないから、私のせいで周りに迷惑が、皆もしんどいのに私が弱いから、
ばっかり考えて、自分を追い詰めているね。

自分を責めても一つも救われない。
むしろどんどん心が重くなっていく。

すでにしんどいのだから、
更に自分をしんどくする必要はない。

これまで私なりにたくさん頑張ってたよ。
私の力が誰かの支えになっていたこともあるはずだよ。
私の頑張りは、私が認めてあげよう。

過去の自分はたくさん褒めて、
未来のことは「なんとかなる」と未来に任せよう。
任せても大丈夫。これまでこんなに頑張ってきたんだから、大丈夫。信じよう。