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やりたいことの取捨選択。 2020/12/06

雑談師のジャスさん。

深夜に更新をした「stand.fm」

その内容を深掘りした感じのnoteです。

時間って有限なんですよ。

なんか無限かのように扱われるけど。


僕たちに与えられている時間は

1日あたり「24時間」です。


この時間をどう使っていくのか。


現状として、今の自分は

どんな風に時間を使っているのか？


そして今の時間の使い方を見た自分は

これからどんな風に時間を使っていくのか。


自分でも自戒しないといけない箇所です。


「自分の24時間」 〜現状〜

【 8時間・・・睡眠 】
（入眠・起床の時間も含めて）

〜スクリーンタイムから〜

◇Twitter・・・2時間

◇YouTube・・・3時間

◇各種ゲーム・・・3時間


〜体感での時間〜

◇noteを書く→1時間

◇ご飯もろもろ→1時間

◇テレビ見てる時間→1時間

◇雑談・企画で喋る→2時間

◇何かに消えている時間→3時間


現状を振り返ってみて思う

自分の問題点として挙げられる所


①ゲームし「ながら」の作業が多い

②SNS閲覧が意外と長かった

③暇時間のYouTubeが魔物


目立つところはここになると感じた。


特に直したいのは「ながら作業」

ジャスさんの「ながら作業」は酷くて。


今このnoteを書いている時も

・テレビでプロレス見てる

・イヤホンで音楽聴いてる

・別のスマホでゲームしてる

という有様です。

（冷静に考えてヤバい）

（自分のことなんですけどね）


まぁ、マルチタスク人間ではありますが

それぞれの生産性はきっとゴミ同然です。

このnoteも半分の時間で書けそうですよね。


この「ながら作業」を止める方法案は

以前のnoteに書いた方法を実践します。

徹底的にやります。


そうして、時間を生み出すのは良いんですが

その作った時間で何をしたいのか？


人間の欲求というのは無尽蔵に出てきます。

お金持ちが幸せとは限らないってやつです。


この空いたスペースに何を入れるのか。

自分は「読書」と「ブログ」を

ここに突っ込んでいきたいんです。


というか、元々自分が抱く理想型には

「読書時間」も「ブログ時間」も

入っていたんですよね。


「自分の24時間」〜理想〜

【 睡眠・・・7時間 】
（入眠・起床込みで8時間）

◇筋トレ＆ニュース閲覧・・・1時間

◇読書時間・・・1時間半〜2時間

◇ブログ時間・・・3時間

◇note書く時間・・・1時間

◇ゲーム、SNS各種・・・5時間

◇ご飯、風呂、テレビ・・・2時間

◇急用対応用の時間・・・2時間


これが自分の理想形態。


でも今、理想の自分になれていない。

きっとそこには「欲」が詰まっていて。


休憩・休息がないパンパンスケジュール。

それを毎日なんて無理すぎますよね。


だから、毎日のやることを

「厳選」していかないといけない。


自分が「やりたいこと」をまず選ぶ。

・note

・ブログ

・読書

・雑談

このうち３つを毎日クリアする。

そんな目標を持って行動してみると

毎日タスクを達成しながら成長する。


理想はもちろん４つ全部やる。

そして更にやりたいことをする。


でも必ずやってくる「できない日」や

「気付いたらゲームに浪費してた日」とか。


そんな日に自己肯定感を落とすことなく

最低限、読書かブログを進めていける。

そんな構成にしてみます。


それぞれに2時間かけても良い。

頑張ったらお昼寝してみても良い。


そしてパフォーマンスを上げるために

スマホという誘惑物を隔離する。


毎日そんな積み上げ。

小さくても良いから積み上げる。

一日１歩、三日で３歩

一年で３６５歩進んでいく。


挑戦する僕たちを非難したり

嘲笑してくる嫌なやつらは

スタート地点から１歩も動いていない。


一日１歩でいい。進む。

そんな１２月で今年を締めたい。


って思った１２月６日のジャスさん。

楽しむよ。あと２４日。


それじゃ、また今度。


Twitter @j_masa516


PS.よかったらスタエフ聴いてね♪


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