昼夜逆転したくないけどしてる。 2020/06/24

最近、昼寝をめっちゃする。

普段から昼寝はしているんだけど
基本的には15分〜30分の昼寝。

でも、昨日今日とめっちゃ寝た。
3時間〜4時間の昼寝をしてしまう。

原因は何となくわかっている。

昼寝を3時間しちゃった！
↓
夜頑張らないと！
↓
深夜3時くらいまで頑張る
↓
眠くなる
↓
寝る
↓
8時くらいに起きる
↓
13時くらいに眠くなる
↓
15分昼寝をする
↓
3時間寝ちゃう。

このループなわけで。

どうにかしたい。

なんか病み気のある日記ですね。
少し病みめな毎日。頑張りたい。

おやすみ。
寝るのかな？わかんないや。