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こちらは、私がパニック障害になった経過を具体的に記載しています。備忘録に作ったものですが、もし需要があればとも思いまとめています
こんにちは、今日はパニック症になった自分の 生い立ちや元々の性格を書いてみようと思います。 もっと有効なnoteの使い方があると思うのですが、結構空き時間にスマホで打つので、ご容赦ください 【性格について】 ・気分屋 ・人の好き嫌いが激しい ・食べ物の好き嫌いは無い ・好きな人にはとことん味方をするし 相談にも乗るが、逆は全く何もしない ・プレゼンとか好きな方 ・人前で話すの得意な方 ・細かい作業苦手 ・雑 こんな感じの人間です。 まとめるなら、社交的で細かいことが苦
もう一つ記事を書こうと思います。 前に、針治療をはじめます。といった記事を書きました。 その後の動きを書こうと思います。 私は結果的に２つの院にいってました。 １つは中国人が経営している鍼灸院で もう１つは地元のそこそこ有名な、整体も含めた鍼灸院です。 まず前者の中国人の鍼灸院です。 こちらですが、紹介で教えてもらった先になります。 結構な値段はするのですが、効果を確かめたくて、何回か通いました。 結果でいえば、微妙～～～が本音です。 確かに、治療が終わったあとに
こんばんは、すごく久しぶりに更新いたします。 薬を飲み始めて、前回は48時間おきにメイラックスを0.5ｍｇ（半分） 飲んでいるといったことを書いた気がします。 その頃と比べますと、飲む頻度が変わっておりまして、今は72時間に1回がアベレージになっていますね。 最近暑いので、それが原因かわからないですが、50時間単位のときもあります。 でも、概ね72時間くらいですね 同じ72時間でも、その間のしんどさが、今の方が軽快になっています。 前は、薬服用時でも、血管が切れるとい
こんばんは、最近の体調ですが、ぼちぼちです。 自分が薬を飲み始めてから、概ね2年が経ちました。 なんかあっという間だなってところです。 まだ、症状は治ってないです でもあの頃から比較すると格段に良くはなりました 今ではメイラックス0.5を48時間おき目安に飲んでます。ここ最近は50-60時間にもなるので、結構良い感じかと メイラックスの半減期は122時間と言われますが、上下58時間差はあるので、60でも半減期になっていゆこともあり、このラインから先が本格的に薬が抜ける
だいぶnoteサボってました 久しぶりに書こうと思います ゴールデンウィークもあけて、次の休みまで憂鬱だなーって人が多いと思います。 特に新入社員は、大学との落差が激しいので尚更ではないでしょうか？ それで、辞めたいと思った時にどうするか 本当に辞めるべきかを、自分なりに考察したいと思います。 1.理不尽な環境であるとき このケースは、すぐ辞めた方が良いとなります。 厳しいと理不尽は異なるので気をつけてください 今回の理不尽でいえば、例えば 『一人っ子は仕事ができな
こんばんは、今日は少し真面目な記事を書こうと思います。 主題の件になるのですが、結構今メンタルがやられてる人は、 飲むか、飲まないか悩む人が多いと思います。 一般的には抗不安薬（精神安定剤などとも）呼ばれます 私も実は服用をしているので、実際どうなのか改めて記載しようかと まず、抗不安薬はネットで調べると、あからさまにネガティブな情報が出ています。 これは特に何が問題かというと、離脱症状というものに対してのネガティブな情報です。 具体的には、服用すると、辞めようと思って
八戸学園光星4-6関東第一 星稜5-1田辺 近江6-7熊本国府 と予想します。 熊本国府は初出場ですが、九州大会優勝しており かなり実力がある学校かなと思います 楽しみなシーズンがきました
こんばんは、最近の更新は不定期です クォーターエンドで、ちょっと忙しくなってきました。 ここ最近物価高ですね、賃上げも日本の大企業だけが満額になっている様ですが 私は外資なのであんまり関係ないなさそうですが、賃上げは4%でした。 まあ、この%も基本給がいくらかでインパクト変わるんですよね。 例えば、基本給70万の人が賃上げ4%だと 月給で2.8万円上がるんですよね。 これが基本給23万くらいだと 月給9200円しか上がらない。 また、賞与やインセンティブにも影響する
素朴な疑問 賞与が何ヶ月あった方が良いとかよく聞くけど 普通に年俸制の方が良くないっすか？ そもそも、ボーナスって概念が個人的にはよくわからない。 新卒も中途も、賞与査定期間に勤務してなければ、ボーナス貰えないか減額だからね。 年俸制だったら月給ペースで最初から含まれるので関係なし。 外資に転職してから、よく思うことでした ちなみに、一番最悪なケースは 『年収高くないのに、賞与8ヶ月』みたいなのね 月給めっちゃ低くなるよ では
こんばんは、久しぶりに書きます 一言でいうと、今めちゃくちゃ不調なんです。 2月入ってからというもの インフルエンザに羅漢→咳が止まらん→腰が痛い→ぎっくり腰→治ってきた→買い物する→ぎっくり腰再発→今ここ とまぁ、もうなんというかね笑 インフルエンザは久しぶりでした、寒気すごくて38.8まで上がりました、関節痛も相まってもうたまらんでしたね まあ、インフルはいいんですが、咳が厄介で、腰に来るんですよね 腰に疲労感が溜まってくる感じわかりますか？ 自分はそのケース
こんばんは、最近多忙で更新していませんでした 最近鍼治療を試してみたくなりまして 昨日の金曜日に治療を受けてみました。 その鍼治療の先生は、ネットにはあまり載っていない方で、ドクターからの紹介で教えてもらいました。いわゆる知る人ぞ知るタイプの先生です。 少しお値段高めですが、どんな感じで、効果がどうかを書いて見ます。 もし同じことを考えてる人は参考になれば まず、私はパニック障害(カフェイン中毒の残遺症状みたいなもので、神経過敏に苦しむ)タイプです 電車に乗れますが、
こんばんは 今週もお疲れ様でございます 弊社は外資系なので、決算は年末年始にあたり このシーズンが比較的忙しいです 4月、7月、10月くらいは落ち着くことが多いのですが、今年は値段改訂だったり、割引の変更だったり客先に伝えないといけないことも多く 一方で目標のセットや、戦略を立案するタイミングでもあるので、普段の倍くらい忙しいですね。 気温も冬場は寒いので、体調も崩しやすいですし 無理したくないですが、多少の無理が必要になる感じです 皆様はいかがでしょうか 体調はや
こんにちは そして明けましておめでとうございます！！ 明日からお仕事の人も多いのではないでしょうか かくいう自分もそうでして、嫌だなーって思ってますよ 楽しいって人は凄いですね、そんな人ほとんどいないでしょうね さて、皆様は年末年始いかがお過ごしてしょうか 1日と2日はショッキングなことも多くて 先行き不安ですよね 我が家では31日に キッチンのホースが水漏れして使えなくなりました〜 おかげさまで、今もキッチン使えず ほとんどテイクアウト生活です〜 まさか31日にわ
こんばんは noteは雑記な感じでたまに書いていたのですが たまにイイネを多く押してくれる記事もあり 色々と面白かったです、ありがとうございます さて、早くも年末ということで、まだ終わってないけど、今年の総括書こうかなと思います。 仕事面 とても良い1年だったと思います。 今の会社で実は5社目で転職して2年目にあたる年でしたが、今の会社が一番トータルでは気に入ってます。 そして年収も今年がMaxでした、あともうちょいで一本というくらいです。 正直これが維持出来れば充分
Twitterで、サブアカウントで書き込みをしているのですが、年収のワークライフのバランスで700-800万が理想になりそうと書き込んだら、1.5万人の方が見られた様で、結構悩んでる人が多いんだろうなと感じました。 結論、年収700-800くらい手っ取り早くほしいなら 外資系企業(どこでも良い)を受けるのが賢いです 日系だと、年功序列や、資格試験に受からないと昇進できなかったりなど制約があり、意外と給与上がらないです。 外資は実力あれば軽く昇進、年収あがります じゃあ外
こんにちは、今日は特に大きなネタは無いのですが お仕事と、体調(パニック障害)についての近況を書こうと思います 仕事について 今年は入社して2年目の年になりました。 数字はなかなか良好で、おかげでそれなりの収入も入りました。 何より生きてきて一番絶不調な体調なのに、一番収入が高かったんです。 これは、病気によって、頭の使い方、働き方をかえた事が功を奏したと思っていて 病気が嫌な面もあるのですが、肯定的な見方をすると、1つの成長に繋がったと思います。 特に1日中最大出力み
