睡眠時間、温かいそば
昨日の宣言通り、睡眠時間を短くしてみた。
SleepCycle によると、6時間19分。
二度寝はしていないから正確なはず。
朝起きて、少し立つと肩と首の後ろが重い。睡眠時間はあまり関係がないようだ。
今日もぼーっとするのかあ、と思いながら家を出て、駅前の立ち食い蕎麦屋に入った。温かいかき揚げそばを頼む。
かき揚げそばの熱いスープを飲んだ瞬間、喉の奥を通って首の後ろまで、熱い感覚が来て、筋肉が解れるような感覚がした。
やはり、凝りなのだ。
再確認できた。
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