睡眠時間、温かいそば

昨日の宣言通り、睡眠時間を短くしてみた。

SleepCycle によると、6時間19分。
二度寝はしていないから正確なはず。

朝起きて、少し立つと肩と首の後ろが重い。睡眠時間はあまり関係がないようだ。

今日もぼーっとするのかあ、と思いながら家を出て、駅前の立ち食い蕎麦屋に入った。温かいかき揚げそばを頼む。

かき揚げそばの熱いスープを飲んだ瞬間、喉の奥を通って首の後ろまで、熱い感覚が来て、筋肉が解れるような感覚がした。

やはり、凝りなのだ。

再確認できた。