新しいを日々、頑張る人へ。【ストレスと緊張をほぐす方法】
新しい職場、新しい仕事、そして新しい場所での暮らし。新しいことはワクワクドキドキハラハラ「生きてる!」と実感できる反面、思った以上に心と体が疲れますよね。
私自身今月から、仕事も暮らしも全て新しい環境になりました。暮らしはマイペースに整えることができるけれど、仕事はそうは行かず。頑張りすぎて力み過ぎて、周りも少し力ませてしまった。申し訳ない…
改善していきたいなとその日のうちに反省点と改善策を考え、翌日から実践してみたところ、手応えを感じた対処法が数個あったので、私と私と