【№3067】1年ぶりの48時間ファスティング！

こんばんは。泉川です。

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本日は半日勤務をして、午後以降はお休みをいただきました。

とは言っても、娘の調子も少し悪かったこともあり、自宅で一緒にのんびりと時間をすごしました。

さて、明日から48時間ファスティングをスタートさせます！

昨年もちょうどこの時期に実施していきましたが、このタイミングで行うのは、年始からの多忙に合わせて、飲酒等で披露している内臓を休ませるためです。

昨年も実施した後のカラダの調子はかなり良くなったこともあるので、これから暑い夏を乗り切るための準備も兼ねております！

以前まではこうしたファスティングはあまり実施していませんでしたが、やはり年齢を重ねる毎にこうしてカラダを整えることの大切さを身をもって感じております。

今まで出なかった不調がカラダに現れるほど恐ろしいものはないので、未然に防ぐためにも整えていきたいものです。

かといって1週間とは10日間とかといったレベルの高いファスティングは無理ですが、自分の出来る範囲で実施していきたいものです。

ここで宣言してしまえば、後はあるだけですね！

ファスティング後のカラダの調子もまた書いていきたいと思います。

それではまた明日！

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