色々やりたいことできなくて お金もないし、 時間もないし、 はぁ、私の人生って。。。 て、考えるけど。 少し病気になったり 子どもが病気になったりすると、 あぁ。健康がいちばん。 元気に生きられることがなによりだな。 て、思う。 何かしなきゃと考えることもいいけど。 元気でいられるには。 健康でいられるには。 それを考えることも すごく大事な気がする。 何かをするのではなく 今をしっかり生きることも。 ずっと健康でいたい。 ずっと元気でいてほしい。 それを
うちの子どもは 疲れてると ぷんぷん怒ってばかり。 こちらも最初はなだめたり、 よりそったりするけど ぷんぷん怒って終わらない 1人終わって落ち着いたら もう1人もマネしてぷんぷん ママもぷんぷんしたくなる。 そんなときは グッとこらえて 早く寝る！ しっかり寝る。 そうすると、みんなスッキリ とっても良くなる。 睡眠大事。
自分の中でこれって、 おかしくない？ なんか気になる てこと。 これは、どんなに自分の中で 言い訳してみても結局一周回って 気になること。 そういうことは きっとずっと変わらない。 自分の信念の小さな一つなのかもしれない。 そんなこと気にするなんて 自分がおかしいんだな。と、 思ってたけど。 最近は、 「これはずっと気になるよ 自分のしたいようにしたらいいよ」 と自分に言ってあげることにしている。 周りからみたら間違いかもしれないけど。 きっと私には大事なこ
長生きする人は 自分の習慣を持っている人。 無理をしてたり、 ダラダラしてたり、 誰かに合わせた生活をしている人は、 やはり長生きできないのではないか。。。 近所でみかける 長生きしているおばあちゃんは 働き者だけど、自分のペースで ちゃんと毎日生きてる感じがする。 そこが大事なんじゃないかな。
こないだ病院にいきました。 すごく待たされて 診察して 先生にきついこと言われて 凹みました。 自分はすごく弱者で もう従うしかなくて 負け犬のように思ってしまった。 病気になったら負けのような。 知識知らなかったら馬鹿のような。 なんか悲しい。悔しい。やりきれない。 そんな気持ちでした。 イライラした。 それも負け犬の遠吠えみたいな感じなのだろうか。 人生どう生きようか。 ほんとに考えよう。 バカで負け犬でもどう生きようか、、 考えよう。
疲れがとれなくて 身体がだるい。 だから少しのことでイライラしてしまう。 はぁ。 なんともならないこの状況。。。 そんなとき 背筋をピンとして歩くおばあさんを見た。 すごく素敵。 ああ素敵。 よし、やっぱりがんばろぅ！ 少しずつ。少しずつ。
バタバタと夏の行事におわれて 疲れた。 でも仕事。 子どもも疲れてるから 朝起きないし 朝ごはんたべないし。。。 はぁ。 なんでこんなに疲れてるのに 仕事いかなきゃいけないんだろう。 なんでこんなに眠いのに 寝ちゃいけないの。 色々矛盾で頭がごちゃごちゃする。 うまく割り切れない。。。 子どもにあたりたくないけど イライラさせることを言ってくる。 これは なんの 試練なのか。。。 まだ、うまく生きられない。 みんな そんな感じなんだろうか。
自分が不安に思ってることや 心配に思ってること。 そればかり考えてると。 周りに同じような悩みの人や ことが増えてくる。 本当不思議 ひきよせてる。 やっぱり どんな時も 良い方をイメージすることが大事なんだなぁ。 そのために自分を大切にしてあげよう。 自分にとっての 楽しい幸せなイメージをもとう。 寄ってきますように。。。
身体が調子悪くなると 色々悪い方に考えて 病んでしまいがち。。。 もしかして。。。 早く病院行って検査とかしたほうが。。。 でも時間ないし。 休みとれないし。 色々空回りしてむやむやする。 体調もイマイチのまま。 まず、何をしたらいいか。 今できることをやろう。 暴飲暴食やめるとか、 ちゃんと寝るとか、 身体をあたためるとか、 やったほうがいいなってことは 沢山あるんだから まずひとつ、 またひとつ やっていくと 変な不安が少しずつ解けていく気がする。
お盆休みも終わって 今日から仕事、 実家に帰ってゆっくりしよう。。。 と、思ってたけど なかなかゆっくりなんて出来ず。 疲れた休みだった。 何より癒されたのは 友達と話ができたこと。 色々出かけたけど とても疲れた。。。 1番はそういうことなんだよね。 自分の癒しはどこにあるのか。。。 わかってあげよぅ。 ひとつ勉強になりました。
今週も忙しい。 忙しい時に限って、 また予定が入る。 これはどういう流れなんだろう。 色々考えること多くて 色々初めてのことが多くて 頭がぐるぐるついていけない。 そんな時、いつも、 私は本当に馬鹿なんじゃないかと思う。 そして少し悲しくなる。 プライドが高いだけなのか。 馬鹿なのか。 ぐるぐる。。。 でも大事なことは そんな自分でも受け入れること。 「そっか。でも大丈夫だよ。」 て、 自分で言ってあげよう。 「よくやってるょ。」て、 褒めてあげよ
子どもの習い事やら、 学校行事やら、 で ずっとバタバタ。。。 夏は忙しい。。。 世のお母さんはどうして イライラした顔ひとつせず せっせとこなしているのだろう。。。 私だけいつもいっぱいいっぱいな顔してる 気がする。 何が違うんだろう。 私のキャパが狭いからなのかな。 人と比べても答えはでないから。 自分なりの楽なやり方をやっていこう。 頑張りすぎず 楽を楽しくできるように。
昨日はお疲れ休みだったのに なんかお客さんがきたり、 お家の中がバタバタしていて ゆっくりできず。。。 夜も全然寝れなくて はぁ。どうしよぅ。 な感じでした。 大丈夫。大丈夫。 と、よく自分に言い聞かせるけど。 そうじゃなくて。 しんどいよね。 つらいよね。 て、まず共感してあげる。 そうするとすこーし心が楽になる気がする。 今の自分を認めてから、 次に動く。 大切にしよう。
息子が病気になり、 その後娘が病気になり 私は看病疲れ。。。 病気になるたびに思う。 健康って本当に大切。 この歳になると しみじみ思う。 自分のメンテナンスもしっかりしなくちゃ！ 自分を守れるのは自分だけ。 時間がなかったり、 お金がなかったり、 イライラしたり、 眠たくて何もしたくなくなったり 色々制限はあるけど、 自分を大切にすることを 忘れてはいけない。 本当にそう思った。 病気をして得たもの。 忘れないでいよう。
最近はバタバタ忙しい日々。 うまくは回ってないけど。 身体も本調子じゃないけど。 失敗も多いけど、 「これでもいいよね」 と、自分を認めてあげている。 間違いはない。 全てプラスになる要素がある。 今の自分でいい。 こんな感じの人がいてもいい。 この人生はこんな感じでいいんじゃない！ と、自分に声をかける。 少し心が楽になる。 自分を自分が認めてあげる。 今更だけど。 大切なことなんだな。
最近は暑くて 身体がしんどくて つらいから どうしたらいいか。。。 と、考えて サプリをとってみたり 薬をのんでみたり。。。 て、したけど全くよくならなくて。 結局早く寝ることにした。 携帯も触らず、時間があれば 寝る！ それが1番効果ありだった。 身体を頭を休めること。 とっても大事。
