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3行日記、9.30(月)ジム友女子会は筋肉の話しだけで盛り上がれる
午前/午後に1軒ずつのサービスをつつがなくこなした。(ˊᗜˋ)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
夜はジム友4人でパンケーキとクラブハウスサンドイッチを食べながら歓談。
大量の糖質を摂り込みながら、話題は筋肉を増やすこと、今の筋肉量を維持すること。
加圧トレーニングの是非などなど。
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「実はヨガ指導者の資格を取ることにしました、来年早々には取れると思う」という某女のカミングアウトまであって…凄すぎ。
午前/午後に1軒ずつのサービスをつつがなくこなした。(ˊᗜˋ)
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夜はジム友4人でパンケーキとクラブハウスサンドイッチを食べながら歓談。
大量の糖質を摂り込みながら、話題は筋肉を増やすこと、今の筋肉量を維持すること。
加圧トレーニングの是非などなど。
「実はヨガ指導者の資格を取ることにしました、来年早々には取れると思う」という某女のカミングアウトまであって…凄すぎ。