3行日記、9.11(水)23年前の今日は

アメリカ同時多発テロがあった。残業の帰りに環八沿いを歩いていたら、同僚が彼女からのメールを見て「ニューヨークでビルに飛行機が突っ込んだみたいです」と教えてくれた。
変化が始まった日だった。

今日は午前中のサービス2軒、午後からのダンスレッスン、夜ジムと、淡々と過ぎて行った。

半年前から参加しているグループセンタジーは体調を整えるのにとてもいい。
難易度は高くないのに達成感があるからうちのジムではとても人気がある。

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Group Centergy（グループセンタジー）はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。 ヨガとピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです。 柔軟性の向上はもちろん、体力、集中力の向上、ストレス緩和が期待できます。