ヨガの先生のイノチグラス

刑務所出所者とのグループセラピーで
「どこでもヨガ」をしてくれたSHINO先生が、イノチグラスを作りに来た！

これ、刑務所出所者とのグループセラピーの時のフライヤー。

ついでについでに、ブロックストリングスを使って脳幹（中脳）のトレーニングをしたり、ステレオスコープで立体画像を見たりして遊んだ。

人間は五感（視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚）と、固有覚、前庭覚から、様々な情報を脳に送り、動作というアウトプットを行なっている。

これらの感覚器で、特に大切なのが視覚。個人差はあるが、大凡の人が情報の80%を視覚から得ている。
目の機能はスポーツをするにも、日々の生活を送るにもとても大切。

この、ブロックストリングスは、目の機能を正常に戻すトレーニングです。
両目で均等に並んでいるビーズを見ていき、Xに見えれば正しく見えています。偏った見方をしたり、目が疲れてくるとXには見えません。


この「ブロックストリングス」を使ってトレーニングをすると

両目がしっかり使えるようになり、距離感がつかめて立体視が上手になります。
結果、スポーツの精度が上がるだけではく、

次のようなお悩みが改善されていきます。

★　ボールがうまく捕れない、打てない投げれない。

★　跳び箱、鉄棒、マット運動などが苦手。

★　人混みで人にぶつかりやすい。
　　何かにつまづきやすい。

★　立体的にイメージできないため図工や図形問題、物理が苦手。

★　人との距離感がわからないのでトラブルを起こしやすかったり声の大きさの調節ができない。

　　　　　　　　　　　　などなど

ぜひ日常の習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。

（両目がうまく使えていなくても感覚でできて、なんでもうまくこなせる例外もありますよ。）






SHINO先生とは久しぶりに楽しい時間が過ごせました。

心から感謝いたします😊


#ビジョントレーニング
#立体視
#ボール苦手
#ぶつかりやすい
#距離感
#トレーニング
#ボディマップ
#身体感覚
#スポーツ
#パフォーマンス向上
#五感
#前庭覚
#固有受容覚
#イノチグラス
#ブロックストリングス
#脳幹トレーニング
#体幹測定

SHINO先生のプロフ、こちら。
https://yoga-lifemaker.com/prof