夜は東京・豊島区にある芸能事務所合同会社MPSで俳優たちのトレーニング。

夜は東京・豊島区にある芸能事務所合同会社MPSで俳優たちのトレーニング。

金曜日のトレーナーは日本ソマティック心理学協会からの繋がりの忍者五十嵐剛さん。（俺の担当は月曜日）
https://youtube.com/@3618Tekubi

秘伝骨法の歩法でウォーミングアップ。
足の踵と母指球を交互に軸にして摺り足をする。

肩を支持し、体幹、肩甲骨、肘肩関節の健と筋肉の動きを見る。

丹田に意識を向けて腕を振り払う。
握られた両手首は絶対動かないと思うと身体は強ばる。紙が触れてるだけだと意識し、自分のなす動きに集中すれば手は簡単にほどける。
心身一如。

半年間で俳優たちの固有受容覚と前庭覚が見違えるほど良くなってます。