このことをあたまにいれてからやれよ。

社会人一人大学
医学部
脳機能研究センター
1 白地に黒色の文字
（ノートにえんぴつ）
2 太陽光下の景色
3 だんぜんはなれてスマホの文字
上にあげたのは目に入った時に脳に情報として記憶される順番をあげたものです。
白いものの上に黒色で書くことが光学的に一番脳にやきつけられるそうです。
スマホの文字は光学的に弱すぎて脳に記憶として焼きつけられないそうです。
道理でスマホからの情報はすぐ忘れるのかは、以上の通りです。
ノートに鉛筆は科学的合理性はありますね。
スマホの使いすぎが人間の脳にどう影響を与えるるのか、
後数年で答えがでます。