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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

#おうち時間を工夫で楽しく

スピードインターバルでVO2Maxアップ！

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重いペダルでも頑張ってます！(2020年7月26日の昼バイク)

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心拍数はあまり上がらずペダルは重く、頑張りました！(2020年7月24日の昼ライド)

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インターバルトレーニング楽しかったです！(2020年7月19日の夜ラン)

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気持ちがいい快調走でした！(2020年7月19日の昼ライド)

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メンテナンスも必要です！(2020年7月17日の昼ライド)

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パワーを10上げることに成功しました！(2020年7月15日の昼バイク)