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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

体調管理のために軽く昼スイム、水中を進む感触、よくなってきました！(2022年8月29日…

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バイク強化中につき夜バイク。筋トレの効果がいい感じにでてる気がします！(2022年8月…

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日またぎ週末トライアスロン、ランの部、疲れを足に残さない練習です！(2022年8月26日…

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日またぎ週末トライアスロン、バイクの部、80%の力で最後まで漕ぎたいですね！(2022年…

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日またぎ週末トライアスロン、スイムの部、脇腹を伸ばすこと大事です！(2022年8月26日…

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2,500メートル超の泳ぎ込み朝スイム、疲れを溜めない泳ぎ、わかってきた気がします！(…

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皇居ラン10キロ、下りも上りも練習できていいですね！(2022年8月19日の昼ラン)

70〜80%の強度で30分ほど夜バイク練、安定したペダリングができました！(2022年8月18…

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左右で伸びに差をつける練習の朝スイム、体力温存しながら習得中です！(2022年8月18日…

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プールと家の往復朝ラン、窮屈にしないランを心がけてます！(2022年8月18日の朝ラン)

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夜のインドアバイク練、重いギアに体重を乗せて軽くこぐこと、これが大事ですね！(202…

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逗子でのラン練、葉山の海岸沿いを気持ちよく走れました！(2022年8月14日の昼ラン)

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逗子でのオープンウォータースイム、台風一過、適度に波もあっていい練習になりました…

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変則週末トライアスロン、ランの部、初皇居ラン、もうくせになりそうです！(2022年8月12日の朝昼ラン)