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トライアスロン
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2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。
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ハーフマラソンでも足に余裕がでてきました！(2021年3月28日の昼ラン)
岩澤康一
4年前
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+3
初のサイクリスト名物、小山田ライドで坂の厳しさと楽しさを知りました！(2021年3月27…
岩澤康一
4年前
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回転数をキープしたままロングライド、いい練習ができてます！(2021年3月24日の昼ライ…
岩澤康一
4年前
3
バースト後の乳酸消化、いい練習になりました！(2021年3月23日の昼ライド)
岩澤康一
4年前
4
+1
ライドもランも狙い通りの練習ができました！(2021年3月21日の昼ライドとラン)
岩澤康一
4年前
3
山岳コースを2時間、ランナーに追い越されながら完走です！(2021年3月20日の昼ライド)
岩澤康一
4年前
3
だんだんペースを上げると調子も上がる不思議！(2021年3月19日の昼ラン)
+1
同じパワーでの回転数の上げ下げで持久力を養います！(2021年3月18日の昼スイムとライ…
岩澤康一
4年前
4
+1
朝ラン15キロ、昼ライド53キロで週末ロングスローディスタンスは無事完了です！(2021…
岩澤康一
4年前
2
短時間でも濃い練習、力とスタミナを両方鍛えました！(2021年3月11日の昼ライド)
岩澤康一
4年前
3
+1
朝ランと合わせて、今日はトライアスロン3種目制覇です！(2021年3月7日の昼スイムとラ…
岩澤康一
4年前
4
初の駒沢公園と家との往復ラン、オリンピアンな気分でした！(2021年3月7日の朝ラン)
岩澤康一
4年前
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