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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

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息継ぎを減らすと力が抜けて楽になる不思議！(2020年7月31日の朝スイムとランと筋トレ…

4年前

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まだまだ行けますね！(2020年7月29日の昼ライド)

4年前

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痛みから解放されて快調でした！(2020年7月29日の朝スイムとラン)

4年前

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スピードインターバルでVO2Maxアップ！

4年前

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重いペダルでも頑張ってます！(2020年7月26日の昼バイク)

4年前

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心拍数はあまり上がらずペダルは重く、頑張りました！(2020年7月24日の昼ライド)

4年前

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さらにレベルを上げました！(2020年7月22日の昼ライド)

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脱力と入水の勢いで、スイムエコノミー向上！(2020年7月22日の朝スイムとラン)

4年前

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インターバルトレーニング楽しかったです！(2020年7月19日の夜ラン)

4年前

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気持ちがいい快調走でした！(2020年7月19日の昼ライド)

4年前

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メンテナンスも必要です！(2020年7月17日の昼ライド)

4年前

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腕の軌道を調整してスイムエコノミー向上！(2020年7月17日の朝スイムとラン)

4年前

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パワーを10上げることに成功しました！(2020年7月15日の昼バイク)

4年前

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背筋強化、頑張ります！(2020年7月15日の朝スイムとラン)