忙しく To Do リストを追いかけていると
感じることが少なくなっていきます。

何かを食べる時、
どのくらい味わっているでしょうか？
時計を見て、何か食べなきゃ！と
急いで食べる。
またはお腹空いた！と
かき込むように食べる。

どちらも味わってはいません。
そうすると、満足度が上がらないのです。

満足度が上がらない
満たされないということは
ストレスが解消されていないのです。

得られるはずのエネルギーを得ていないので
また食べてしまったりします

ちゃんと味わうと
ストレスは軽減し、
そして幸せへと人生が動き出します。

どうぞ味覚も味わう時間を意識してみてください。


感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　
あなたは今、どんな感情ですか？

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