このままじゃマズイな、変わらなきゃ。
と思った時はパターンブレイクの時。

このパターンブレイクも、小さなことから始めよう。
着ている服の色を変えてみる。
フォーマルだったらカジュアルへ。

遠慮がちなタイプだったら
可能な限り図々しく振る舞う。

甘えられないタイプだったら
何かを人に頼んでみる。
（まずは食卓で「塩、取ってください」から）

こうした小さなパターンブレイクが
いずれ大きな違いにつながります。
お試し下さい ^^.


あなたは今、どんな感情ですか？

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　

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