【自分のことを知っている人がいいですね】

あなたを含めた大勢で撮った写真があるとします。その写真を見る時、最初に何を見ますか？まず、自分を探す人でしょう。このことは、人は常に自分を探している、と言えるのではないかと思っています。例えば、食べ物の好みが一緒だったり、趣味が一緒だったりすると安心するのは、そこに自分を見るからでしょう。

他人の中に自分を見つけ、そして安心するのです。自分の正しさを確認するのかもしれません。「自分を知る」という行為とも言えます。自分を知っている人は人から好まれる傾向にあります。自分を知っていて、その自分を受け入れている人は感情的に安定しているからでしょう。

自分のことが受け入れられないと、イライラしたり、落ち込んだりします。人のせいにする場合は他者に当たるでしょうし、自分をバッシングするときは落ち込んで、鬱傾向になるでしょう。その分、自分を知るということは怖い事かもしれません。

でも「自分を知る」ことは心の自動反応システムに組み込まれています。集合写真を見ると、まず自分を探すことからもわかりますが、あなたも自分のことを知りたいのです。あなたは自分を見る時、何を気にするでしょうか。髪型、服装、はたまた学歴、収入かもしれません。何れにしても幸せに心穏やかにいるために、しっかり認識して受け入れたいものです。