「なるべく怒らないようにしています」
あるクライアントさんが言います。

でもその方は日常的に自分を表現できていないような
不満を抱えているとのことでした。

これは、怒りを抑え込む為に
自分に麻酔をかけて、起きる現象です。

感情的な動きはその人自身が何者かを示します。
何が大切で、何が嫌いで、何が好きなのか。

怒りの感情はかなり明確に
自分の欲求を示しています。

理解されたい
尊重されたい
見てもらいたい etc..

この欲求の中に、自分の本当の思いが隠されています。

しかしこの感情動きに蓋をしてしまうと
本当の思いがわからなくなるのです。

自分が誰かわからなくなる。
ひいては日常的な不満や虚しさ、疲れややる気のなさに
つながってゆきます。

自分の感じたことを大切にするという意味で
怒りの感情も必要な分だけ
表現できるようにいたいものです。


あなたは今、どんな感情ですか？

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　

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